Vanaf jonge leeftijd kampte ik al met een rugblessure, desondanks ben ik 4 jaar geleden begonnen met fitness. Wat begon met vrienden voor de gezelligheid naar de sportschool is nu uitgegroeid tot een grote passie en zelfs mijn werk.
Je zult het misschien wel herkennen; wanneer je begint met sporten te hard van stapel lopen en tegen blessures aanlopen.. Door mijn rugblessure, verkeerd trainen en té veel trainen heb ik ook nog is een schouderblessure opgelopen, een veelvoorkomend probleem in de fitnesswereld helaas. In de loop der jaren meer dan 10+ fysio's gehad met amper resultaat, dit was erg demotiverend wat leidde tot een halfjaar geen fitness meer. Toen kwam ik in aanraking met een personal trainer die een hele andere kijk had op mijn blessures dan de meeste fysio's. Tijdens een halfjaar durend traject heb ik mijn eigen lichaam steeds beter leren kennen en kreeg ik meer grip op de blessure en kon ik eindelijk weer trainen!
Door deze ervaring kreeg ik steeds meer interesse in de anatomie en in het behandelen van blessures. Hier is mijn missie ontstaan door mensen te helpen op een veilige manier trainen of juist trainen mét een blessure.
Voor nu focus ik mij met met name op mensen helpen met hun fitnessdoelen te behalen. Wil je aankomen, sterker worden, afvallen of gewoon fit worden? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. De komende tijd ga ik mij nog verder specialiseren en opleiden in fitnessblessures. Ik ben vooralsnog geen sportarts of fysiotherapeut dus ik mag en ga geen diagnoses stellen, je kan wel altijd een berichtje sturen met klachten en kijk of ik alsnog wat voor je kan betekenen.
Voor mij is sport altijd al een groot onderdeel geweest van mijn leven. Na jaren lang te hebben gevoetbald heb ik dat ingeruild voor fitness en boksen. Dat laatste wegens de blessure helaas mee moeten stoppen, voorlopig dan..
Na het behalen van mijn havo diploma kwam ik erachter wat ik écht leuk vond en wat ik mij later nog elke dag met plezier zie doen. Ik heb mij aangemeld voor de studie AD ondernemen aan de Hanzehogeschool om te hier de handvaten te leren van het ondernemen. Tijdens corona kwam ik erachter dat ik erg creatief en ondernemend ben. Op een geven moment maakte ik zelf betonnen verstelbare dumbells en had hier een klein "bedrijfje" in.
Naast de studie op de Hanzehogeschool volgde ik een online studie Personal trainer A. Buiten deze studies om stak ik uren in zelfstudie over anatomie, voeding en krachttraining. Meerdere trajecten bij personal trainers gaven mij een kijkje in de keuken en leerde ik veel praktijkervaringen, anatomie is nou eenmaal alleen een 2d beeld van het menselijk lichaam..
Impact van een blessure
Eind 2019 zette ik mijn eerste stappen in de sportschool en zoals hier rechts te zien had ik na een jaar al flink wat progressie gemaakt. De schouderblessure kwam er als een sluipmoordenaar bij en ik heb hier 1,5 mee gelopen en de fysio's konden mij niet helpen. Toen dacht ik dat misschien helemaal stoppen met fitness wel de oplossing was. Na een halfjaar geen gewicht te hebben opgetild was het niks beter geworden.
Op foto linksonder is te zien dat ik amper meer spiermassa overhad na mijn halfjaar volledige rust, en dit terwijl tijdens deze rust de blessure niet beter werd. Onder professionele begeleiding heb ik in 6 maanden tijd weer 3.1 kg spiermassa opgebouwd en dit terwijl de blessure er nog wel was. Door de juiste begeleiding, mindset en trainingsmethodes heb ik weer progressie gemaakt en is de blessure verbeterd. Het is nog een lang proces om volledig pijnvrij te zijn maar met de kennis en mindset die ik nu bezit zie ik de blessure niet meer als een beperking maar als een leerproces.
